Nutrição
A Nutrição é uma área que se dedica a avaliar a composição nutricional dos alimentos e a sua implicação e impacto na saúde e na doença. A forma como nos alimentamos e os alimentos que escolhemos desempenham um papel essencial na prevenção e tratamento de diversas patologias como obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, doenças respiratórias, entre outras.
Sabia que os hábitos alimentares inadequados são o terceiro principal fator de risco para a perda de anos de vida saudável?
Nutricionista é o profissional de saúde que baseia as suas funções e atuações no estudo da alimentação e nutrição, assegurando a sua adequação, qualidade e segurança.
Na Clínica Menisco Saúde, insere-se a área da Nutrição Clínica e as consultas baseiam-se na avaliação das necessidades nutricionais e no planeamento alimentar.
A intervenção e atuação aplica-se a todas as faixas etárias e fases de vida (infância, adolescência, adulto, idoso) uma vez que as necessidades nutricionais também variam consoante fatores como: idade, altura, sexo, questões de saúde, atividade física.
Algumas intervenções da Nutrição:
- Excesso de peso e obesidade;
- Baixo peso;
- Correção de desequilíbrios alimentares;
- Doenças do comportamento alimentar;
- Doenças gastrointestinais e obstipação;
- Doenças cardiovasculares, por exemplo hipertensão arterial;
- Nutrição na gravidez e nutrição pediátrica;
- Intolerâncias ou alergias alimentares;
- Apoio nutricional nas doenças oncológicas.
O princípio da Individualidade é muito importante e valorizado no acompanhamento de Nutrição.
A nossa Nutricionista ajusta a alimentação à pessoa, tendo sempre em conta os seus gostos pessoais, a acessibilidade aos alimentos, os horários e a rotina pessoal e familiar.
O que esperar das consultas?
Defendemos a Reeducação Alimentar, sem restrições que clinicamente não se justifiquem e com a adoção de hábitos promotores de saúde que se mantenham no futuro, através de um processo gradual e ajustado. O foco será sempre uma alimentação saudável, variada e equilibrada que inclui os alimentos de que gosta.
Nas consultas, dependendo do objetivo, trabalharemos vários aspetos:
- Avaliação das necessidades individuais;
- Realização de medições da composição corporal;
- Foco nos hábitos e gostos pessoais;
- Objetivos e metas;
- Dificuldades e dúvidas;
- Entrega de materiais: guia alimentar individualizado, guia de supermercados, receitas simples e práticas, entre outros;
- Abordagem de temas como: rotulagem, fome emocional, organização e gestão alimentar.
Para além de tudo isto, a Nutricionista dá apoio e acompanhamento entre consultas, através de meios como sms/ whatsapp, chamada telefónica ou e-mail, esclarecendo dúvidas, desafiando e motivando, para uma ajuda constante de forma a atingir os seus objetivos e estado de saúde desejado.
“Aquele que não tem tempo para cuidar da saúde, vai despender tempo para cuidar da doença.”
